Retiro de yoga y senderismo - Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
- Rumbo al Ser - Retiro de Senderismo y Yoga en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
Valle de Pineta (Huesca)
Del 9 al 13 de Octubre de 2024
Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido
Te ofrecemos un retiro en plena naturaleza de meditación contemplativa, senderismo y yoga disfrutando de unas vacaciones otoñales diferentes en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, un conjunto de cuatro valles (Ordesa, Añisclo, Escuaín y Pineta) que se extienden como brazos alrededor del Monte Perdido, el macizo calcáreo más alto de Europa.
Un retiro diferente para encontrar tu esencia fundiéndote con la naturaleza del entorno, recorrer maravillosos senderos y practicar meditación contemplativa y yoga en un enclave rodeado de imponentes montañas…Imagina las cumbres de nieve casi perpetuas, mágicos bosques de hayas y abetos preñados del color otoñal que te envuelven en su abrazo acogedor. Te acompañarán ríos de aguas cristalinas, hermosas cascadas, verdes praderas y escarpados roquedos, donde la vida chisporrotea de abundancia.
Este viaje es una experiencia inolvidable que perdurará en tu memoria para siempre.
Aquí, te aguarda un espectáculo en el que la naturaleza conserva intacta su grandiosa virginidad, como si el tiempo no hubiera dejado huella. Al sumergirte en esta maravilla, hallarás un espacio propicio para la introspección, la paz interior y la reconexión con tu ser más profundo.
Permitirse experimentar este tesoro natural a través de la meditación contemplativa es un regalo para el alma y una oportunidad única para hallar la armonía dentro de uno mismo, al tiempo que se respeta y valora la magnificencia de la Tierra que nos rodea.
¡Prepárate para emprender un viaje trascendental en el que la esencia de la naturaleza se fundirá con la tuya, dejando una huella imborrable en tu corazón!
NUESTRA PROPUESTA
Nuestra propuesta es guiarte en un camino contemplativo hacia tu esencia en un entorno de una belleza realmente espectacular, descubriendo los beneficios de la práctica de mindfulness y aprendiendo herramientas que te ayudarán a alcanzar una mayor plenitud y felicidad en tu vida cotidiana.
DETALLES
FECHA: 9 al 13 de Octubre de 2024
DURACIÓN: 5 días / 4 noches
GRUPO: 12 plazas
NIVEL: Dificultad de las rutas: Media: Personas con buena forma física acostumbradas a andar 2 o 3 horas con un desnivel no superior a 500 metros y una distancia de 10km.
Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida.
PRECIO
1 PAX – 736 €
1 plaza – Habitación compartida
2 camas
Baño compartido
INDIVIDUAL
1 PAX – 836 €
1 plaza – Habitación individual
1 cama doble
Baño compartido
RESERVA
Habitación compartida = 236 €
Habitación individual = 336 €
Nº DE CUENTA: ES49 3005 0019 2211 3881 0021
Titular: Víctor García Ruiz
CONCEPTO: ORDESA + Nombre
FECHA TOPE DE INSCRIPCIÓN – 9 de Septiembre del 2024
Pago inicial con la reserva
+ 500 € restantes antes del día 23 de SEPTIEMBRE
ANULACIONES
HASTA el día 9 de SEPTIEMBRE devolución del 100%
Después de esa fecha se pierde la reserva
INCLUIDO
ALOJAMIENTO
4 noches
Alojamiento en Casas Rurales con encanto.
Habitación doble con baño compartido.
PENSIÓN COMPLETA
Desayuno, almuerzo y cena.
Fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Comida vegetariana.
ACTIVIDADES
Talleres teórico-prácticos.
Yoga y meditación Conciencia Plena.
SENDERISMO
Rutas guiadas por el Parque Nacional
Nivel Medio
Guía de Media Montaña titulado.
GUÍAS
Guía de Media Montaña – Organizador.
Profesor de yoga y meditación.
SEGURO DE ACCIDENTES
NO INCLUIDO
DESPLAZAMIENTO
El desplazamiento hasta Bielsa (Huesca) correrá a cuenta y cargo del interesad@
Cualquier traslado no mencionado en el programa.
BEBIDAS
Se excluyen del menú las bebidas, salvo agua o infusiones.
MENÚS ESPECIALES
Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio.
ACTIVIDADES
TALLERES NO-DUALIDAD DEVOCIONAL
En este retiro nos enfocaremos en reconocer y recordar nuestra Verdadera Identidad, y aprenderemos herramientas sencillas fáciles de aplicar en nuestra vida cotidiana para vivir en plenitud y armonía. Para ello Víctor García nos ofrecerá varios talleres teórico-prácticos en los que profundizaremos en las dos vías directas a la Realización del Ser.
SENDERISMO CONTEMPLATIVO
El senderismo contemplativo ocupa un lugar central en nuestros retiros y actividades, pues consideramos que es una gran herramienta que nos permite reflejar nuestra profunda conexión con la naturaleza. Por ello, parte del recorrido se realizará en un silencio contemplativo que nos permitirá sumergirnos en esta comunión íntima con el entorno. Esto nos ayudará a crear un nuevo hábito positivo y a ampliar nuestra capacidad de presencia en el día a día con los consiguientes beneficios de la práctica de mindfulness.
En este retiro de Conciencia plena y senderismo en la asombrosa belleza del P.N. de Ordesa y Monte Perdido, realizaremos 3 rutas guiadas de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. Cada paso estará acompañado por Víctor García, Guía de Media Montaña y profesor de Meditación, con gran experiencia cuyos conocimientos enriquecerán la experiencia.
Caminaremos a un ritmo suave y pausado, permitiéndote disfrutar plenamente de los magníficos paisajes que este lugar tiene para ofrecer.
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga y meditación estará dirigida por Víctor García, profesor de Yoga y Meditación, formado en varios estilos, con alta cualificación y experiencia, os ofrecerá talleres teórico-prácticos de Meditación y Conciencia plena basados en las vías filosóficas de No- dualidad Devocional, y os enseñará herramientas para gestionar el estrés, ansiedad y alcanzar una mayor plenitud y felicidad en vuestra vida cotidiana.
ALOJAMIENTO
El rincón seleccionado para este transformador retiro de yoga y senderismo en Ordesa y Monte Perdido es el Valle de Pineta. Este santuario natural, con una belleza inigualable, te brinda el espacio perfecto para escapar del estrés y la rutina, encontrar privacidad y deleitarte en la pureza de la montaña. Aquí, los atardeceres se convierten en un espectáculo diario y la montaña se revela en su forma más auténtica, esperando a que vivas una experiencia que toca el alma.
Nos hospedaremos en dos encantadoras casas tradicionales de alta montaña, ubicadas en un entorno mágico rodeado de bosques y montañas, perfecto para el descanso y la tranquilidad. Estas casas han sido completamente restauradas y transformadas en cuatro acogedoras viviendas independientes, cada una decorada y equipada con esmero, ofreciendo un ambiente cálido y confortable.
Cada vivienda, con capacidad para 4 personas, dispone de 2 dormitorios, un baño, un salón con cocina y una terraza empedrada con mesas y sillas para disfrutar de las comidas al aire libre. Además, cuentan con una encantadora sala para la práctica de yoga y un amplio jardín donde también se puede practicar, todo ello con vistas espectaculares a las montañas.
Las casas están situadas a 3 km de Espierba, una pintoresca aldea rural del Pirineo aragonés con solo 39 habitantes, y a 5 km de Bielsa, en el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido.
NUTRICIÓN SALUDABLE
En este retiro de yoga y senderismo en Ordesa y Monte Perdido, te deleitarás con la creatividad y maestría de nuestra cocinera especializada en cocina vegetariana y vegana, quien cuenta con una extensa experiencia preparando platos exquisitos y originales, utilizando productos frescos y naturales.
Disfrutarás de tres comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además, tendrás acceso a frutas e infusiones en cualquier momento del día.
Nuestra dieta en los retiros es mayoritariamente vegetariana, aunque hay excepciones. Ofrecemos una cocina casera deliciosa y cuidadosamente elaborada, adaptada a la estación del año y, en la medida de lo posible, con productos ecológicos y de proximidad.
PROGRAMA
El programa sigue un guión establecido, si bien, nos gusta la flexibilidad y la espontaneidad, fluimos con los acontecimientos, por tanto, como todo en la vida, puede estar sujeto a posibles variaciones, a criterio del guía-organizador, si surgieran causas justificadas o imprevistos meteorológicos.
SENDERISMO Y CONCIENCIA PLENA EN ORDESA Y MONTE PERDIDO
DIA 1
- Sobre las 14:00 h. estará esperando nuestro vehículo en la Estación Zaragoza-Delicias para realizar el traslado directo hasta las casas rurales (Hasta cubrir máximo 8 plazas, aproximadamente 2:45 h. ).
- 16:45 – Llegada y reparto de las habitaciones.
- 17:30 – Bienvenida y presentación. Introducción al retiro.
- 18:00 – Charla “Cómo funciona la manifestación”.
- 19:00 – Charla “Cómo funciona la Conciencia” (Mapas existencial y conciencial, campos atractores) seguida de meditación guiada.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
DIA 2
- 07:30 – Desayuno.
- 08:00 – Ruta Valle de Pineta – Llanos y Cascadas de La Larri (distancia 10 km, desnivel +450 -450 m; dificultad media): recorrido circular que nos llevará a través de un profundo hayedo a descubrir los pastos de montaña conocidos como los Llanos de La Larri, con exuberantes cascadas y rebaños de vacas y caballos pastando, donde podremos contemplar la cara norte de Monte Perdido.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
- 18:00 – Charla Dejar ir, dejar Ser. P.P.A.A. espirituales.
- 19:00 – Práctica Dejar ir, dejar Ser. Cómo soltar los bloqueos físicos, mentales y emocionales. Vivir con propósito, en Presencia y acción despierta.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
DIA 3
- 07:30 – Desayuno
- 08:00 – Ruta por el Valle de Barrosa (10 km; desnivel +400 -400 m; dificultad media), un lugar grandioso rodeado de montañas y un paisaje alpino sin igual. El Valle de Barrosa es una especie de valle secreto alejado del bullicio y presenta la configuración típica de los valles glaciares.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar
- 17:30 – Práctica de Yin Yoga. Meditación en el contexto como sanación (SNR).
- 19:00 – Charla No-Dualidad Devocional (Jnana y Bhakti). Catalizadores del desarrollo de la Conciencia.
- 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
DIA 4
- 07:30 – Desayuno.
- 08:00 – Ruta por la Sierra de la Espierba hasta la Punta El Cuezo (distancia 12 km, desnivel +550-550, dificultad media): una magnífica atalaya que domina la entrada del Valle de Pineta y está situada en la divisora del Valle del Rio Real. Con sus 2004 m de altura presenta un reto asumible y ofrece unas vistas espectaculares del mar de montañas que lo rodean.
- 14:30 – Almuerzo y tiempo para descansar.
- 17:30 – Charla Amar lo que es.
- 18:30 – Práctica soltar creencias. Meditación en el contexto.
- 20:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
- 21:00 – Baño de sonido.
DIA 5
- 08:00 – Práctica de Kundalini Yoga y Meditación SNR.
- 09:30 – Desayuno.
- 10:00 – Charla «Los lazos energéticos».
- 11:00 – Charla Verdad frente a Falsedad. Test muscular Kinesología.
- 12:00 – Conclusiones, preguntas y respuestas.
- 13:30 – Almuerzo, clausura y despedida.
- 14:30 – Traslado hasta la Estación Zaragoza-Delicias para el regreso al punto de origen.
- 17:30 – Llegada a la Estación Delicias y fin del viaje.
EQUIPAJE
Para este retiro de yoga y senderismo en Ordesa y Monte Perdido recomendamos llevar una bolsa de viaje o maleta pequeña y, además, una mochila de 20L para las rutas. Viaja con poco equipaje, no lleves más de lo necesario.
– Libreta o block de notas y bolígrafo.
– Ropa ligera para yoga: camisetas de algodón o tejido transpirable, pantalón ligero largo o legging y sudadera.
– Esterilla de yoga y zafu (cojín) de yoga.
– Equipación de media montaña para el trekking: pantalones largos o desmontables, camisetas de tejido transpirable y ropa de abrigo (forro polar o pluma ligero).
– Anorak o chaqueta cortaviento transpirable e impermeable (Gore-tex o similar) y chubasquero.
– Gafas de sol, gorro/a o sombrero y protección solar.
– Cantimplora o botella para el agua 1,5 L ó 2L
– Mochila (20L) con funda impermeable.
– Botas de montaña ligeras de media caña con buen agarre.
– Bastones de trekking.
– Linterna frontal recomendable (opcional).
Más información
Otra forma de hacer montaña
Telf o Whatsapp: +34 670336215 | Víctor García Ruiz, Guía de Montaña asociado a la AEGM e Instructor de Kundalini Yoga asociado a la AEKY
